戸塚スタジオの生徒さんの記事をご紹介します。
皆様、お疲れ様です。すっかり涼しくなり、旬のものが店頭を飾る実りの秋の到来です。自分が実り過ぎないように最近は戸塚スポーツセンターのトレーニング室に行って汗を流しています。
ベンチプレス、エアロバイク、ランニングマシーンなどの機械がとても充実していて、初めての利用者にはスタッフさんが付いて、使用方法や効果について丁寧に説明してくれます。
戸塚駅東口から徒歩3分に立地し、月〜土曜は23時まで開いているので仕事帰りにも通えて便利です。使用料は1回300円でお財布にやさしいです。
唯一困っているのは、一汗かいた後の黄金に輝くおいしい水分補給が最高で、ついつい補給し過ぎてしまうことです。もっともこれは自己管理の問題なので、皆さんは上手にバランスを取ってください。
以上、戸塚スポーツセンターの紹介でした。
横浜市戸塚スポーツセンター公式サイト
http://www.yspc.or.jp/totsuka_sc_ysa/
運動量とおいしい水分補給量のバランスを取るのは難しそうですね。分かる気もします（笑）。
この時期は運動会や文化祭、秋祭りなどの行事で色々と忙しいかと思います。朝夕もだいぶ冷え込んできたので、皆さん体調管理に気をつけてくださいね。
さて、今回の更新は下記のとおりです。
■スタジオ
戸塚スタジオの11月のスケジュールを追記しました。
急な変更が入る場合もあるので、スタジオ内のスケジュール表も合わせて確認してください。
■スケジュール
木曜臨時クラスが終了し、日曜レギュラークラスが再開しました。
これによりタップクラスの木曜振替はできなくなりましたのでご注意ください。
■コラム
生徒さんが寄稿してくれたエンターテインメントコラム他、三本をお送りします。
|
